राष्ट्रिय योग अभ्यासक्रम

Abstract

आधुनिक युगमा विज्ञान तथा प्रविधिको तीब्र विकासले एक स्थानमा बसी मानिस विभिन्न व्रियाकलापहरू गर्न सक्ने भएको छ । पहिलेको तुलनामा आज मानिस शारीरिक श्रमबाट टाढिएको अवस्था छ । यसले शरीरमा यान्त्रिकता ल्याएको छ । मन तनावग्रस्त छ । जीवन पद्धतिमा आएको यो निष्व्रिmयताले मानिसमा अनेकौँ रोगहरू देखिएका छन् । शारीरिक अभ्यास तथा योगले शारीरिक, मानसिक र विशेषतः नसर्ने रोगहरूमा फाइदा पु¥याउनुका साथै स्वस्थकर दीर्घजीवन प्रदान गर्ने यथेष्ठ वैज्ञानिक प्रमाणहरू छन् ।